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血糖値の変動をゆるやかにするためには、1日の食事回数は多い方が良いようだ。

医師の溝口徹さんによると「血糖値の変動をゆるやかにするためには1日の食事回数は多い方が良い(こまめに分けた方が良い)」そうです。

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